Ontrafelen wat je raakt

geeft grip op je grenzen

Academie en praktijk voor ptss en zingeving

Ik help je om echt bij de kern te komen waar je naar zoekt. Je wil zoveel ondernemen, je weet dat je dat innerlijke vuur ergens hebt. En hoe het dan kan dat je dan toch telkens weer stil komt te vallen, dat wil je snappen. Want nu kom je er telkens net niet. Hoe komt het toch dat je geen stap verder komt, als je al zoveel therapieën en adviezen hebt geprobeerd? Veel hulpverleners vragen zich dat ook af.

” Je wil gewoon weten waar je moet beginnen “

Academie

Wat mensen niet altijd kunnen zien is die veelzijdigheid en wat iemand in het verleden heeft moeten doorstaan. Hoeveel doorzettingsvermogen daar voor nodig was. En dat zo iemand nooit onvoorwaardelijk steun kreeg bij alles wat hij of zij wilde doen. Juist ook niet van de mensen van wie je dat wel verwacht. Juist dat doorzetten maakt dat dat ook verborgen blijft. Alleen het lijf, daaraan zie je het soms, als dat steeds meer hapert en niet herstelt.

Praktijk

Ikzelf liep uiteindelijk vast in een burn-out en doorliep therapie. Maar ik kwam er niet uit. Het idee dat ik alles zo anders zou moeten doen, klopte niet voor mij, omdat ik het zelf juist zo logisch vind hoe ik tegen alles aankijk. En toen vond ik opeens de juiste informatie en kreeg daardoor zelf de regie over mijn zelfbeeld. Met al die kennis en hulp die ik toen vond, ontdekte ik alsnog mijn unieke talent: luisteren en ontrafelen. En dat is wat ik nu doe.

Jou Safezone

Je bent niet alleen

Ervaring van Elsemieke

Ik kwam bij Felice omdat ik een eetprobleem had. Ik at door totdat ik zo vol zat dat ik mijn maag kon voelen. Ik wilde graag een matrix maag*. Na het eerste contact met Felice hierover werd mij duidelijk dat dit niet ‘even’ opgelost kon worden met een matrixmaag*. Er…

Lees meer

Ervaring van traject

Een 48 jarige; Vanaf 12 jarige leeftijd heb ik gezondheidsklachten o.a. Fibromyalgie en het Chronisch Vermoeidheidssyndroom. Er zijn jaren geweest dat mijn gezondheid mij in veel opzichten belemmerde. De laatste jaren zat daar een langzaam stijgende lijn in. Totdat ik Felice ontmoette. Zij gaf al heel snel aan dat zij…

Lees meer

Academie ptss & zingeving

Aandacht geeft warmte

In januari krijg je van mij elke werkdag een tip voor een goed gesprek. Begin 2020 in balans en probeer deze 20 tips zeker uit! Vandaag tip 12 (ja ik was even de tel kwijt😃).

Wanneer je je aandacht heel bewust richt om die ander volledig te horen, de beleving van de ander te accepteren als een gegeven waar jij in mee mag lopen, dan geeft dan warmte.

Deze week voerde ik een gesprek met iemand. Later gaf ze terug hoe het was voor haar. Het gesprek had zo'n warm gevoel gegeven. Gewoon, doordat ze mag zijn wie ze is. Doordat ik niet oordeel. Doordat ik er niks over vind. Maar doorvraag. En accepteer.

Door bewust stil te staan bij wat een ander jou toevertrouwt, heb je oprechte aandacht voor die ander. Laten we dat nooit opgeven.

#aandachtig2020 #aandachtiseengoedbegin #academie #PTSS #zingeving #20TIPS
... Lees meerMinder weergeven

Bekijk op Facebook

Aandacht brengt bestaansrecht op gang

In januari krijg je van mij elke werkdag een tip voor een goed gesprek. Begin 2020 in balans en probeer deze 20 tips zeker uit! Vandaag tip 11:

Soms leg je iemand een keuze voor. Ook als gevolg van het vastlopen van die ander, en de hulpvraag. Maar door dat te doen kader je ook de oplossingen. Oplossingen die in jouw ogen passend zijn.

Het is dan goed om er bij stil te staan dat een onjuiste set keuzes iets aanwakkert. Het kan maken dat iemand lamgeslagen raakt, omdat de keuzes niet passen. Te moeilijk, al geprobeerd zonder resultaat, te spannend, te weinig invloed op de gevolgen.

Geeft dus ruimte. Vraag of de keuzes echt iets brengen, of dat jullie door moeten zoeken naar betere opties. Bijvoorbeeld kleinere stappen. En wacht de stilte af. Tot die ander gaat praten. En luister.

Door bewust stil te staan bij wat een ander jou toevertrouwt, heb je oprechte aandacht voor die ander. Laten we dat nooit opgeven.

#aandachtig2020 #aandachtiseengoedbegin #academie #PTSS #zingeving #20TIPS
... Lees meerMinder weergeven

Bekijk op Facebook

Aandacht brengt je bij de kern

In januari krijg je van mij elke werkdag een tip voor een goed gesprek. Begin 2020 in balans en probeer deze 20 tips zeker uit! Vandaag tip 10.

Veelal hebben we geleerd om een tijdje te luisteren en dan samen te vatten. Bij deze stap wil het wel eens mislopen. We gebruiken andere woorden, we doen het om het kunstje. Doe het dan maar niet. Want we maken die ander dan in de war.

Echt luisteren doe je nonverbaal. En daarbij past ook stilte. Een knik. Oogcontact zonder ongemak. Niet bezig zijn met je eigen onzekerheden. Eigenlijk doe je dat het makkelijkst door het verhaal van je cliënt als een soort geleide visualisatie op te nemen. Zoals je vroeger luisterde naar een sprookje.

Alleen wat er nu verteld wordt is geen sprookje maar de bittere realiteit. Het is wat het is en het is fijn voor je cliënt als het verhaal de ruimte krijgt zoals het was. Een samenvatting past daar niet bij. Doorvragen wel: "Wat hiervan raakt jou het meest?" En dan ben je bij de kern.

Door bewust stil te staan bij wat een ander jou toevertrouwt, heb je oprechte aandacht voor die ander. Laten we dat nooit opgeven.

#aandachtig2020 #aandachtiseengoedbegin #academie #ptss #zingeving #20tips
... Lees meerMinder weergeven

Bekijk op Facebook

Aandacht brengt overzicht

In januari krijg je van mij elke werkdag een tip voor een goed gesprek. Begin 2020 in balans en probeer deze 20 tips zeker uit! Vandaag tip 9.

"Als je het echt probeert, denk je dan dat het dan wel lukt?" Een van de onderzoeksvragen uit de vragenlijst om PTSS vast te stellen. Volgens mijn deelnemers gister een traumatiserende vraag.

Het maakte me bewust hoe vaak dit gebeurt. Een thuiszitter zit niet voor de lol thuis. De keus om daar te zijn komt alleen voort uit het gegeven dat het elders bedreigend is. En dat weet dat kind, want het heeft het lang genoeg geprobeerd. Dus ga niet vragen of het toch lukt als je doorzet. Want dit zijn doorzetters van de hoogste klasse.

Op is op. Dus check dat eerst. "Hoe was het om het zo lang vol te houden?" is een hele geschikte vraag om dat te peilen.

Door bewust stil te staan bij wat een ander jou toevertrouwt, heb je oprechte aandacht voor die ander. Laten we dat nooit opgeven.

#aandachtig2020 #aandachtiseengoedbegin #academie #ptss #zingeving #20tips
... Lees meerMinder weergeven

Bekijk op Facebook

Ziehier de eerste 4 trotse deelneemsters!
Van harte allemaal!
... Lees meerMinder weergeven

Bekijk op Facebook

Nieuws en blogs

Contact met Felice

Kennis maken?

Heeft deze informatie je nieuwsgierig gemaakt?
Je kunt altijd contact met me opnemen voor meer informatie.